Vous venez de vous séparer et votre ex a exprimé clairement le besoin de prendre du recul. Il(elle) a besoin de temps pour digérer la rupture mais vous vous sentez mal à l’idée de ne pas avoir de nouvelles. Pas de panique : après une séparation, il est tout à fait normal que votre ex ait besoin de temps pour lui(elle). Surtout si vous sortez d’une relation longue ou que la rupture a été difficile.

Combien de temps dois-je laisser à mon ex ?

Votre ex a besoin de temps pour se reconstruire mais vous aussi, même si vous ne voulez pas l’admettre. Chaque situation, chaque couple est différent et il n’y a pas de durée moyenne à respecter. Il faut avant tout que vous puissiez prendre le temps dont vous avez réellement besoin. Cela peut se compter en jours, en semaines, voire en mois.

Combien de temps dois-je l’attendre ?

Vous ne devez surtout pas considérer cette période de recul comme un moment où vous allez arrêter de vivre en attendant que votre ex revienne. Ce temps que votre ex demande peut être, au contraire, bénéfique pour vous deux, et ce pour plusieurs raisons :

• Vous allez enfin prendre du temps pour vous.
• Vous et votre ex allez faire le point sur les causes de votre rupture amoureuse.
• Vous éviterez les disputes interminables et les interdits qui pourraient nuire à une réconciliation future.
• S’il y a eu des erreurs commises d’un côté ou de l’autre pendant votre relation, ce temps va permettre d’atténuer les rancunes.
• Vous allez pouvoir réfléchir sereinement à votre stratégie de reconquête.

Que faire lorsque mon ex me demande du temps ?

Votre ex vous a demandé du temps. Au lieu de paniquer ou de vous décourager, profitez de cet espace qu’il(elle) vous offre pour réfléchir aux moyens de retrouver l’amour et la confiance perdus.

Dans cet article, nous allons vous aider à sauver votre couple avec 11 idées à suivre. Votre ex a besoin de temps ? Prenez cette demande comme une opportunité dans votre stratégie de reconquête amoureuse.

Idée numéro 1 : respectez le fait que votre ex a besoin de temps

La première étape essentielle pour sauver votre couple va vous sembler paradoxale, mais elle consiste à respecter la demande de votre ex.

Votre ex est perdu(e) et il a besoin de temps ? Donnez-lui l’espace nécessaire. C’est sans doute difficile, surtout si vous êtes en situation de dépendance affective. Mais vous lui montrez ainsi que vous êtes à l’écoute de ses besoins et que vous ne cherchez pas à imposer votre point de vue.

En quoi est-ce important pour sauver votre couple ?

Laisser à votre ex le temps dont il(elle) a besoin pour se retrouver est avant tout une marque de respect et va vous empêcher de commettre des erreurs qui pourraient nuire à une possible réconciliation. En voyant que vous respectez son besoin d’espace, votre ex peut plus facilement revenir vers vous par la suite.

Idée numéro 2 : essayez de comprendre pourquoi votre ex a besoin de temps

L’idée de ne pas avoir de nouvelles de votre ex pendant plusieurs jours, voire plusieurs semaines, vous angoisse et vous ne comprenez pas qu’il(elle) ait besoin de temps loin de vous. C’est une réflexion un peu égocentrée qui ne peut que créer des conflits.

Au lieu de lui faire des reproches, il est important de discuter avec votre ex des raisons pour lesquelles il a besoin de prendre du recul suite à votre séparation.

En quoi cela va vous aider à sauver votre couple ?

Être à l’écoute de l’autre et essayer de comprendre ses motivations est un préalable à toute réconciliation future. Si vous ne comprenez pas que votre ex a besoin de temps, demandez-lui calmement en quoi cela va l’aider. Puis exprimez votre propre ressenti vis-à-vis de la situation. Cela permettra de maintenir une certaine sérénité dans vos échanges et d’éviter les reproches par la suite.

Idée numéro 3 : profitez de ce temps pour vous concentrer sur vous

Votre ex est perdu(e) et a besoin de temps ? Ce n’est pas une mauvaise chose pour vous, loin de là. Profitez de cette période pour prendre du recul et vous concentrer sur vous. Vous êtes la personne la plus importante de votre vie.

Voyez des amis, allez chez le coiffeur, faites toutes les choses que vous ne faisiez pas en couple : vous aussi, vous avez besoin de vous recentrer.

Si je prends du temps pour moi, est-ce que cela va m’aider à sauver mon couple ?

Il n’y a rien de pire pour votre ex que de savoir que vous restez à l’attendre sans rien faire. Cela lui met la pression et ne peut que l’éloigner un peu plus de vous.

Au contraire, si votre ex sait que vous faites des choses pour vous et que vous ne l’attendez pas, prostré(e) sur votre canapé devant une série que vous avez vu 12 fois, cela lui montrera que vous n’avez pas besoin de lui(elle). Et ça pourrait bien piquer son ego…

Idée numéro 4 : n’essayez pas de recontacter votre ex

La patience est une vertu nécessaire lorsqu’il s’agit de sauver votre couple. Votre ex a besoin de temps pour se recentrer. Vous allez devoir respecter son choix, même si cela vous paraît impossible à supporter. D’ailleurs, pourquoi ne pas profiter de cette opportunité pour entamer un silence radio ?

En quoi le silence radio peut sauver mon couple ?

Pour que votre ex ait envie de revenir vers vous, il faut que vous puissiez créer le manque. Si vous le contactez alors qu’il est en pleine phase de réflexion sur lui-même et sur votre couple, il(elle) risque de s’éloigner encore plus de vous.

Si, au contraire, vous entrez dans une phase de silence radio, votre ex va finir par se demander ce que vous faites et pourquoi il n’a plus de vos nouvelles. C’est le fameux principe du “fuis-moi je te suis”.

Idée numéro 5 : ne tirez pas de conclusions hâtives

Votre ex vous a demandé du temps pour se reconstruire mais vous êtes persuadé(e) que cela cache quelque chose. Ne tirez surtout pas de conclusions hâtives ! Cette demande est évidemment frustrante pour vous. Vous manquez de confiance en vous suite à cette rupture et vous voyez tout en noir. Mais ce n’est pas parce que votre ex a besoin de temps qu’il(elle) va rencontrer quelqu’un d’autre. Ne tombez pas dans la paranoïa, d’autant que la confiance est la clé de toute relation réussie.

Pourquoi je dois faire confiance à mon ex pour sauver mon couple ?

Si vous pensez que votre ex prend comme prétexte le besoin de temps pour aller papillonner, vous avez un sérieux problème de confiance en lui(elle).

Il faut absolument travailler là-dessus pour espérer sauver votre couple. Sinon, vous risquez de commettre des erreurs qui pourraient nuire à une réconciliation. Et surtout, vous risquez de souffrir inutilement. Soufflez, prenez du recul, ne guettez pas le moindre de ses faits et gestes sur les réseaux sociaux et n’allez pas questionner ses amis pour savoir qui est la blonde que vous ne connaissez pas sur cette photo de groupe. Si votre ex voit que vous n’avez pas confiance en lui, il risque de mal le prendre et de s’éloigner de vous.

Idée numéro 6 : redevenez une personne digne de sa confiance

Si votre ex exprime le besoin de prendre du temps pour lui(elle) , il se peut que la confiance qu’il(elle) avait en vous ait été brisée. C’est le cas, notamment, si vous l’avez trompé(e). Si cela arrive, prenez cette période de recul comme une chance de redevenir la personne digne de confiance dont il(elle) est tombé(e) amoureux(se). Mais avant toute chose, excusez-vous.

En quoi cela va m’aider à sauver mon couple ?

La confiance est la clé de toute relation amoureuse. Si votre ex vous demande du temps, c’est qu’il(elle) a été blessé(e) mais que tout n’est pas perdu.

A vous de lui montrer que vous êtes digne de sa confiance et de son amour. Faites un travail sur vous, réparez vos erreurs passées et discutez-en avec votre entourage. Présentez-lui des excuses, en lui écrivant par exemple une lettre manuscrite. Devenez une meilleure version de vous-même.

Idée numéro 7 : restez disponible pour votre ex

Votre ex vous a demandé du temps et vous lui en avez laissé. Félicitations. Mais au fond, cela vous met profondément en colère et vous vous dites que vous ne ferez plus rien pour lui. Qu’il se débrouille ! Cette réaction, même si elle peut se comprendre, peut mettre en péril une future réconciliation.

Sans l’attendre, restez disponible pour votre ex, surtout si il(elle) est amené(e) à traverser une période difficile dans sa vie.

Pourquoi rester disponible peut sauver mon couple ?

Rester disponible pour votre ex ne veut pas pour autant dire rester scotché(e) près de son téléphone à guetter le moindre de ses messages. Cela ne veut pas dire non plus accourir dès qu’il(elle) vous sollicite. Sinon, vous risquez de rester dans une situation de dépendance vis-à-vis de lui(elle).

Rester disponible pour votre ex, c’est avant tout continuer votre vie mais sans lui fermer totalement la porte. Si votre ex traverse une mauvaise passe et qu’il(elle) a besoin de vous, soyez compréhensif(ve) et disponible pour l’écouter. Cela lui montrera à quel point vous êtes une personne importante dans sa vie et à quel point il(elle) ne peut pas se passer de vous à ses côtés.

Idée numéro 8 : continuez à vivre votre vie

On ne le dira jamais assez mais, pendant que votre ex prend du recul, il ne faut surtout pas que vous restiez à ne rien faire. Votre ex vous a demandé du temps pour se reconstruire, profitez-en pour faire pareil. Il y a sans doute une liste de choses que vous aviez envie de faire sans prendre le temps nécessaire :

• Changez de look
• Planifiez ce voyage que vous vouliez faire mais pas lui(elle)
• Voyez vos amis et votre famille
• Montrez à votre ex que vous n’avez pas besoin de lui(elle)

Pourquoi continuer à vivre ma vie peut m’aider à sauver mon couple ?

Un couple n’est pas la fusion intégrale de deux personnes, c’est avant tout la rencontre de deux personnalités indépendantes. Pendant votre relation amoureuse, vous avez eu tendance à vous oublier.

Vivre votre vie pendant que votre ex prend du temps pour lui va vous permettre, au contraire, de reprendre confiance en vous. Si vous étiez dans une situation de dépendance affective, cette période de recul va vous aider à repenser complètement vos modes de relation. Vous pourrez ainsi repartir sur de nouvelles bases, plus saines, si vous vous remettez en couple avec votre ex.

Idée numéro 9 : faites le point sur vos sentiments

Après la rupture, votre ex a besoin de temps pour faire le point sur ce qu’il ressent pour vous. C’est l’occasion pour vous de réfléchir aussi à vos sentiments. Est-ce que vous aimez encore votre ex ? Avez-vous vraiment envie d’une réconciliation ? Et si oui, sur quelles bases ?

Pourquoi faire le point sur vos sentiments est essentiel pour sauver mon couple ?

Après une rupture amoureuse, il va être important de faire table rase des erreurs passées et de savoir où vous en êtes dans vos sentiments.

Si vous aimez toujours votre ex, vous allez pouvoir réfléchir au meilleur moyen de le(la) reconquérir. Votre ex a besoin de temps : tant mieux, cela va servir votre stratégie de reconquête ! Si, au contraire, vous réalisez que vous n’aimez plus votre ex, vous allez pouvoir vous détacher progressivement l’un de l’autre, sans dispute inutile.

Idée numéro 10 : réparez les erreurs du passé

Votre ex vous a demandé du temps pour se recentrer. Il va sûrement se servir de cette période de prise de recul pour réfléchir sur les erreurs que vous avez commises tous les deux dans votre couple. Vous aussi, entamez ce travail sur vous-même, il est important :

• Identifiez les comportements ou les schémas négatifs qui ont pu contribuer à votre rupture amoureuse.
• Montrez à votre ex que vous êtes prêt(e) à changer et à faire les ajustements nécessaires pour reconstruire votre relation et sauver votre couple.

Pourquoi réparer les erreurs du passé peut sauver mon couple ?

Quand un vase est brisé, on peut soit le jeter, soit le réparer. Pourquoi ne pas appliquer à votre couple la technique japonaise du Kintsugi, qui consiste à réparer les objets brisés avec de l’or, afin de leur redonner vie ? Cette technique ne cherche pas à dissimuler les fêlures mais bel et bien à les sublimer.

Votre couple est un peu comme un vase brisé : vous pouvez soit le jeter, si vous n’avez plus de sentiments pour votre ex, soit le réparer et lui donner encore plus d’éclat. Pour cela, vous devez faire en sorte de ne pas reproduire les erreurs du passé.

Idée numéro 11 : demandez de l’aide à quelqu’un de neutre

Parfois, sauver un couple peut nécessiter l’aide d’une tierce personne neutre et bienveillante. Si votre ex a besoin de temps mais que le dialogue est encore possible entre vous, pourquoi ne pas envisager de consulter un thérapeute de couple ?

Pourquoi demander de l’aide à quelqu’un peut sauver mon couple ?

Votre ex vous a demandé du temps pour faire le point suite à votre rupture mais il(elle) ne vous a pas totalement fermé la porte. Si il(elle) est d’accord pour être accompagné(e), un professionnel pourrait vous aider à rétablir une communication sereine et à travailler ensemble sur une possible réconciliation amoureuse.

Vous l’avez vu, lorsque votre ex vous dit qu’il(elle) a besoin de temps, la première chose à faire est bien entendu d’accepter sa demande. Ne pas le faire pourrait compromettre vos chances de réconciliation. Ce temps, votre ex en a besoin et il(elle) le prendra, que vous soyez d’accord ou pas. Mieux vaut l’accepter.

Restaurer une relation sereine avec votre ex nécessite de votre part respect, patience et compréhension. Même si c’est forcément difficile pour vous, donnez-lui l’espace nécessaire, tout en maintenant une communication ouverte et honnête avec lui(elle). Restez disponible pour votre ex, sans vous mettre en position d’attente. Continuez à vivre votre vie et profitez de ce temps de respiration pour vous reconstruire vous aussi.

En utilisant le temps que votre ex vous a demandé pour travailler sur vous-même et sur vos sentiments, vous allez renforcer votre confiance en vous et mettre en place toutes les conditions pour une possible réconciliation.

Votre ex a besoin de plusieurs jours ou de plusieurs semaines ? Ayez confiance en lui(elle), rien n’est perdu pour autant entre vous. Laissez la porte ouverte au dialogue et travaillez surtout à devenir une meilleure version de vous-même, une personne en qui votre ex pourra de nouveau avoir confiance.

Votre ex a besoin de ce temps pour cicatriser mais il ne vous a pas rayé de sa vie. Une réconciliation est possible si vous suivez les conseils que nous venons de vous donner.