12 conseils pratiques si votre ex accepte de vous revoir

Revoir son ex, c’est une opportunité, mais aussi un test ; sans compter que votre cerveau part dans plusieurs directions à la fois pour anticiper tous les cas de figure.

Comment éveiller l’intérêt de son ex ? Quels sujets de conversation faut-il aborder pour éviter le malaise ? Comment donner envie à son ex de vous revoir ?

Pour faire en sorte que ce rendez-vous ne tourne pas au règlement de compte, il y a des pièges à éviter.

Dans cet article, découvrez 12 conseils essentiels à suivre si votre ex accepte de vous revoir. Parce qu’une bonne reconquête commence bien avant le premier “Salut, comment tu vas ?”.

Affichez une attitude indifférente

L’indifférence est une arme redoutable en reconquête amoureuse. Vous voulez susciter l’intérêt de votre ex ? Faites en sorte de ne plus être un(e) candidat(e) évident(e).

L’humain est un être fascinant : il désire ce qui lui échappe et néglige ce qui est acquis. C’est pourquoi feindre le détachement est bien plus efficace que de partager mille déclarations.

Votre ex vous parle de sa nouvelle fréquentation ? Pas de panique, ne jouez pas le rôle du/de la jaloux(se) blessé(e). Gardez une posture élégante, neutre, voire légèrement désintéressée : “Ah, sympa. Et sinon, tu as vu que Netflix sort une série sur la reproduction des sauterelles en milieu hostile ?”.

Changer de sujet, c’est comme dire à votre ex “Je suis trop occupé(e) pour m’émouvoir de ça”.

Cette distance donnera à votre ex un contraste assez flagrant entre l’image qu’il ou elle avait de vous et l’attitude adoptée en face-à-face. Et là, l’inconscient travaille : “Attends… Pourquoi il ou elle s’en fiche ?”.

Une règle : ne parlez pas de la rupture

Si vous évoquez la rupture, votre rendez-vous risque de se transformer en une sorte de tribunal du passé, avec son lot de reproches, de justifications et, au final, une tension qui anéantit toute chance de reconquête. Mauvais plan. Ce moment avec votre ex doit être un instant de séduction, pas un règlement de comptes.

L’objectif ? Créer du neuf, éveiller la curiosité, donner à votre ex l’impression qu’il ou elle ne vous connaît plus tout à fait. Après tout, qui voudrait revoir un film dont on connaît déjà la fin, surtout si elle est catastrophique ?

Astuce imparable : arrivez avec 3 à 5 anecdotes captivantes, liées aux centres d’intérêt de votre ex. Exemple : “Tu te souviens de mon légendaire sens de l’orientation ? Eh bien, j’ai testé la randonnée et j’ai fini par guider un groupe de touristes perdus dans la forêt. Oui, moi !”

Pourquoi ça marche ? Parce que vous surprenez, vous amusez et vous montrez du changement. Une bonne histoire capte l’attention et évite de tomber dans une conversation de type “Et sinon… on se remet ensemble ?”. On ne reconstruit pas l’avenir en restant enfermé dans le passé.

Gardez votre sang-froid : la classe avant tout

Vous vous dites peut-être : ”Pourquoi serais-je désagréable avec mon ex si je veux le ou la récupérer ?”. Bonne question. Mais voilà : l’amour, c’est comme un vieux volcan endormi. Vous pensez avoir tourné la page, et puis pouf, une phrase maladroite, une pique involontaire, et vous voilà à deux doigts de rejouer une scène digne de “Mr. & Mrs. Smith” en plein restaurant.

La vérité, c’est que les émotions sont perfides. Vous avez peut-être travaillé sur vous, mais face à votre ex, le passé peut ressurgir sans crier gare. Son ton, une remarque désobligeante, un vieux dossier qui ressort, et vous risquez de réagir au quart de tour. Ne tombez pas dans ce piège.

La bonne approche ? La zen attitude :

Si votre ex vous dit : “Tu n’as pas changé, tu es toujours le ou la même.” >> Répondez avec un sourire : “Désolé(e) que tu ressentes ça.” Puis changez de sujet.

Rien ne désamorce mieux une tension qu’une réponse calme et élégante. Sans même le dire, vous démontrez à votre ex que vous avez réellement évolué. Mieux encore, votre sérénité pourrait bien le ou la déstabiliser, le ou la forçant à revoir l’image qu’il ou elle avait de vous.

Ne soyez pas trop gentil(le)

On pourrait croire que chouchouter son ex est la clé pour attendrir son cœur. Lui faire des compliments à outrance, lui offrir un petit cadeau “juste comme ça”, se plier en quatre pour lui faciliter la vie… C’est une erreur, voire un interdit en reconquête amoureuse.

Pourquoi ? Parce qu’au lieu de voir en vous quelqu’un d’irremplaçable, votre ex risque surtout de vous percevoir comme acquis(e), et même un peu désespéré(e). Et dans le jeu de la séduction, ce qui est trop facilement obtenu perd de sa valeur.

Les erreurs à éviter absolument lors d’un rendez-vous avec votre ex :

• Lui offrir des cadeaux pour “marquer des points”.
• Flatter son ego à chaque phrase (“Tu es incroyable, je ne trouverai jamais mieux que toi !”).
• Accepter des conditions qui ne vous conviennent pas (“On peut rester amis ?” alors que vous voulez plus).

L’équilibre idéal ? Soyez agréable, mais sans excès. Votre ex doit sentir que vous êtes bien, avec ou sans lui/elle. Là, vous avez une chance de susciter de l’attrait à ses yeux.

Le piège de la validation

Si vous voulez faire fuir votre ex plus vite qu’un chat devant un aspirateur, il n’y a rien de plus efficace que de lui demander : “Tu penses encore à moi ?”. Parce que cette question crie le désespoir, le besoin de validation et le manque de détachement. Et rien n’est moins attirant que quelqu’un qui attend une confirmation pour exister.

En posant cette question, vous donnez à votre ex le rôle du juge et bourreau : soit il ou elle vous rassure (“Oui, bien sûr”) et vous vous bercez d’illusions, soit il ou elle répond froidement (“Pas vraiment”) et vous terminez votre soirée à binge-watcher “The Notebook” en robe de chambre avec un pot de glace. Perdant-perdant.

Ne cherchez pas à savoir s’il ou elle pense à vous. Faites en sorte qu’il ou elle se pose la question à votre sujet. Et pour ça, il n’y a rien de plus efficace que de vivre votre vie pleinement et de le ou la laisser venir à vous.

Le biais d’ancrage : le charisme, ça se cultive !

Le biais d’ancrage nous pousse à nous fier fortement aux premières informations reçues pour juger une situation ou une personne. En clair : votre ex va interpréter toutes vos futures interactions en fonction de ce premier échange. Autant dire que vous n’avez pas droit à l’erreur.

Parfois, en 3 secondes, tout est joué. Et oui, avant même que vous n’ouvriez la bouche, votre allure et votre posture envoient un message clair. Vous voulez dégager de l’assurance, du mystère, de l’attraction ? Alors, soignez votre image autant que votre discours.

Les bases d’une attitude séduisante :

• Portez des vêtements qui vous mettent en valeur (exit le jogging).
• Tenez-vous droit(e), ouvrez votre posture (croiser les bras = fermeture).
• Le regard compte plus que les mots : ne baissez pas la tête, souriez.

Les couleurs ont aussi leur impact :

• Rouge = Séduction intense.
• Noir = Mystère et confiance.
• Bleu = Fiabilité et calme.

La reconquête, une série en plusieurs épisodes

Les humains ont une obsession : rester cohérents avec leurs décisions passées. C’est ce que démontre le psychologue Robert Cialdini. Une fois qu’une personne s’engage dans une action, elle a tendance à continuer dans cette direction pour éviter de se contredire.

En pratique ? Si votre ex accepte de vous revoir une fois, il ou elle sera bien plus enclin(e) à le faire à nouveau. Mais attention, il y a un piège : si cette première rencontre est lourde, pesante ou pleine de tensions, votre ex ne voudra pas revivre ça.

Votre mission est simple si vous souhaitez reconquérir votre ex : créez une première rencontre « facile ». Pour cela :

• Faites court (c’est mieux qu’un rendez-vous qui s’éternise).
• Soyez léger(e), drôle et agréable (on ne fuit pas ce qui nous fait du bien).
• Laissez un goût de “reviens-y”, comme une série Netflix avec un cliffhanger bien placé.

Si la première interaction se termine sur une note positive, votre ex voudra rester cohérent(e) et dire oui à un deuxième rendez-vous.

L’effet “Virgin Ground”

Revoir votre ex, c’est un peu comme rédiger une dissertation. Si vous vous contentez de réciter votre cours par cœur, vous aurez peut-être une note correcte, mais vous laisserez votre professeur indifférent. En revanche, si vous glissez une référence inédite, un raisonnement qui sort du cadre habituel, vous captez son attention et marquez son esprit.

Avec votre ex, c’est pareil. Il ou elle pense déjà vous connaître ? Tant mieux, surprenez-le/la. Si vous rejouez le même scénario, il ou elle ne fera que conforter les raisons de la rupture amoureuse. Mais si vous semez une graine d’intrigue, si vous introduisez du neuf dans son esprit, vous décuplez vos chances de vous revoir à nouveau.

Le psychologue John Gottman a démontré que les couples solides évoluent ensemble, partageant un univers en perpétuelle transformation. En clair ? L’ennui est l’ennemi du désir.

Comment s’y prendre ?

• Ouvrez la conversation sur des sujets inédits (“J’ai testé la plongée et j’ai adoré. Tu as déjà essayé ?”)
• Utilisez les 36 questions d’Arthur Aron pour stimuler la complicité.

Créez l’excitation avant le rendez-vous avec un teasing bien dosé

Si “Inception” nous a appris une chose, c’est que l’idée la plus puissante est celle qu’on laisse germer dans l’esprit de l’autre. Eh bien, c’est exactement ce que vous devez faire avec votre ex avant votre rendez-vous : lui donner une information incomplète, intrigante, et laisser son imagination faire le reste.

Pourquoi ça marche ? Parce que l’anticipation déclenche une libération de dopamine, cette hormone du plaisir et de la motivation. L’attente crée l’envie, et votre ex abordera la rencontre avec, peut-être, une énergie positive.

Un exemple efficace ?
“J’ai hâte de te voir” : C’est non : trop plat, zéro mystère.
“J’ai une anecdote qui va te faire halluciner, mais je préfère te la raconter en face” : C’est oui.

La psychologie inversée : l’art subtil de semer le doute

La clé n’est pas de quémander l’attention de votre ex, mais de créer un manque naturel. Il ou elle doit ressentir votre détachement, sans que cela vire à l’indifférence froide.

Ne montrez pas que vous voulez le ou la récupérer. Restez chaleureux(se) et proactif(ve) dans l’échange, sans donner l’impression d’être en attente. L’objectif ? Que votre ex ne ressente ni pression ni certitude sur vos intentions.

À l’issue du rendez-vous, s’il ou elle vous propose de vous revoir, jouez la carte de l’indisponibilité. Plutôt que d’accepter immédiatement, faites une contre-proposition : “C’était sympa de te voir, mais lundi je dîne avec un(e) ami(e) et j’ai pas mal de boulot. Par contre, vendredi prochain, j’ai l’après-midi de libre.”

Pourquoi ça marche ? Vous ne refusez pas, mais vous montrez que votre temps a de la valeur. De ce fait, votre ex perçoit votre indépendance.

Le jeu du “push & pull” : faites monter l’intérêt

C’est un grand classique des films romantiques : ces personnages qui se cherchent, se fuient, se frôlent, pour finalement céder à l’inéluctable baiser passionné. Voilà le principe du “push & pull”, une stratégie de séduction particulièrement efficace.

Pourquoi ça marche en reconquête ? Le cerveau humain adore la récompense après l’effort. Si vous êtes trop disponible, votre ex ne ressent aucun défi. Si vous êtes trop distant(e), il ou elle peut se lasser. Pour trouver l’équilibre parfait, il faut créer une tension positive.

Comment l’appliquer intelligemment ? Lors du rendez-vous, soyez chaleureux(se), complice, engageant(e) (push). Après la rencontre, créez un léger manque (pull).

Concrètement :

• Ne répondez pas immédiatement à ses messages.
• Ne proposez pas un second rendez-vous trop vite.
• Laissez planer une pointe d’incertitude.

Attention : l’objectif n’est pas de manipuler, mais de maintenir l’intérêt de façon naturelle. Le “push & pull” doit rester cohérent : si vous avez dit “oui” une fois, évitez de dire “non” juste pour créer un effet. Trop d’allers-retours risqueraient de fatiguer votre ex et de le ou la faire décrocher.

Soyez prêt(e) à tout… même à ce qu’il ne se passe rien

Votre ex a accepté de vous revoir ? Félicitations, mais ne sortez pas encore le champagne. Parce que si vous imaginez déjà une réconciliation, vous risquez d’être déçu(e).

Les attentes excessives sont des pièges, source de frustration et peut-être même de réactions exagérées contre votre ex. Plus vous anticipez un scénario, plus vous risquez de mal gérer une issue qui ne vous convient pas. La rencontre peut être agréable, sans pour autant être décisive.

Si la rencontre se déroule bien, profitez simplement du moment sans chercher à précipiter les choses. Si elle semble neutre, ne vous inquiétez pas, il ne s’agit que d’une étape dans un processus plus long. Et si elle est froide, gardez votre dignité intacte, car vous ne pouvez pas forcer quelqu’un à ressentir quelque chose sur commande, alors soyez patient(e).

Comment appliquer cette approche concrètement ?

• Ne dramatisez pas la situation : ce n’est qu’un rendez-vous, pas une dernière chance de reconquête.
• Ne cherchez pas à tout prix une validation : votre valeur ne dépend pas de l’issue de cette rencontre.
• Restez maître de vos émotions : trop d’enthousiasme ou une nervosité excessive risquent de créer un malaise et de desservir votre objectif.

Sources :
Robert Cialdini (2006) Influence: The Psychology of Persuasion
David Schnarch (2011) Intimacy & Desire: Awaken the Passion in Your Relationship